（原）请不可忽视你的忧愁与悲伤－电影《头脑特工队》观后感 ... ... ... ... ... ... ...

“ 请怕怕去休假，让乐乐来值班”。

这是我对一个充满焦虑的来访者布置的家庭作业，当她要离开咨询室时说：“我试着对情绪进行调整，希望从此快乐起来….”

所谓的“乐乐”与“怕怕”，是美国科普动画片《头脑特工队》里对不同情绪予以的拟人化命名，它按照个体出生之后情绪发展的顺序分别标上名称，乐乐代表初生期的三个月需要被满足的情感体验即快乐，当婴儿饱食或者得到父母微笑对待时的内心感受；而它的对立情绪是“忧忧”，那是常常饥不饱食或者婴儿被父母冷落产生的忧虑，它的作用是获得同情与抚慰；四个月之后宝宝发展出另外一种情绪“愤怒”，它是因为需要得不到满足的生气反映，是婴儿促使养育者调整对待自己的方式,以获得“原初母爱贯注”（温尼科特）；然后在七八个月后产生了另一种情绪，看到从没有吃过的食物或者闻到不好的气味，总是把头转开，这是“厌厌”，它可以保护婴儿的心灵与身体免受伤害。到九十个月之后，碰到陌生人会产生恐惧，比如看到不熟悉的人抱他就会躲进妈妈的怀抱，它可以帮助孩子逃离危险；影片里将恐惧的情绪命名为“怕怕”它总是害怕，所以瘦瘦的。过了婴儿期，逐渐经过幼儿期、儿童期、少年期，相继发展出同情心、羞愧、失落和孤独，那是个体比较高级的与道德有关的情绪体验。

影片最精彩的部分是把人类常见的情绪“喜怒哀乐惊恐忧”诸种形式，在发展的不同阶段有序地呈现，以及各种情绪所发挥的功能均以动画的方式栩栩如生加以展现，即生动可爱，又通俗易懂，即便是普通人也可以从形象生动的情绪角色中获得浅显理解的通道。如乐观的人，以‘乐乐’情绪为主导，它总是乐此不疲地对人招呼吆喝，欢乐满盈。但是，“忧忧”常常随影随行，冷不丁出来提醒它不要盲目乐观，这说明忧虑情绪能使个体在不同情景下保持醒慎的态度进行决策。可“乐乐”有时不愿意面对“忧忧”的悲天悯人，它常会责怪“忧忧”思虑过度，但“忧忧”尽心尽责，它时刻制止“乐乐”的疯狂，尤其是个体碰到挫折或者环境改变造成的生态危机之时，忧忧表现比较强烈。但两者斗争的结果，是互相拉扯内耗，使个体陷入莫名其妙的状态。当“乐乐”把“忧忧”画地为牢，禁止它的活动，莱利都无法表达悲情引起父母的关注与支持，以应对暂时的适应困难。此刻，个人就会被“怕怕、怒怒和厌厌”主宰，结果情绪与行为就出现极端的混乱，比如一碰到不顺心动辄发火，甚至大发雷霆，而且“怕怕”老是将事态描述得特别恶劣，使“怒怒”经常做出轻举妄动的决策，或激动武断、动辄发火，拍桌子砸东西，甚至攻击他人。在这种状态下，“乐乐”与“忧忧”已经进入长时记忆区，甚至被掉下被遗忘的记忆垃圾库里找不到归途的出口。

故事里的主角叫莱利的女孩，出生在中产阶级家庭，童年一直无忧无虑，她有自己的爱好，是一支棒球队成员。也有很多信得过一起玩的小朋友，生活充满快乐和幸福。11岁那一年，因为父亲生意危机，需要离开原来居住地明尼苏达州，迁往旧金山，莱利随父母长途奔波，憧憬着未来的家充满生机，刚刚下车的那一刻，对新环境怀有好奇与兴奋。但是，由于一系列的不顺利，比如托运家私的火车晚点、爸爸生意场上的投资人没有信用、她在睡戴中打发时光，失落感充斥新家的每一个角落，跟使她伤心的事，是她搬家之后永远失去了让她值得骄傲的土拨鼠棒球队和那么多熟悉的小朋友，不免悲从心生，使她从一个快乐的女孩子，变成了一个郁闷烦躁又无所适从的转校新生。

动画片里所有相对应的情节都在及其生动地演绎了莱利从转校之后，“乐乐”开始被“忧忧”牵制，她想乐观地应付环境的改变，而“忧忧”老是在关键时刻让它掉链，结果“乐乐”试图让“忧忧”画地为牢，告戒它不要随便扰乱自己的乐观进取，结果它们在互相排斥的过程中误入歧途，被长时记忆通道的引力吸回到浩渺的记忆死角。从此，莱利本来可以通过“忧愁”表达获得父母和同学的支持，结果当这个“忧愁”情绪失去功能，莱利无法到达家庭岛与友谊岛获得亲情与友情的慰藉。然后，莱利被“怕怕、怒怒、厌厌”情绪主宰，让她陷入极度混乱的情绪之中，她开始“说慌、偷盗，离家出走”而毁灭了“诚实岛”，使自己父母感到一头雾水惊慌失措，象征着温暖的“家庭岛”轰然塌陷，从此她对前途充满绝望。

但是，“乐乐”虽然身陷囚笼，还是对未来充满期待，它不断地在记忆的死角里寻找归途的出口，尽管“忧忧”也变得颓废，但“乐乐”一次次地拖着忧忧寻找回到大脑总部出路，要去拯救莱利暗淡无华的生活。在异常曲折的寻路途中，乐乐碰到了“幻想先生冰棒”，在他的奇思妙想指引下，乐乐找回了忧忧，踏上思想的列车，它们兴高采烈地憧憬赶快回到大脑总部去拯救混乱中的莱利。但是，这个努力并非顺利，在中途列车脱轨，乐乐与冰棒掉入万丈深渊的记忆垃圾场。但是，乐乐从不失望，在垃圾场种拨开尘埃找到一只小舟，它们奋力向高坡充去，马力不足未达目标，掉入谷底，乐乐还是不死心，发动继续冲刺，冰棒很机智，他在中途跳出来，让恰到好处的马力将莱利送会大脑总部的轨道。在一次艰巨经历中由于“忧忧”耐心倾听冰棒的苦恼而改变了处境，使“乐乐”清楚地反思，不能够过分夸大自己的作用。其实忧愁在个体情绪中发挥了特殊的功能，比如它的呈现就会激发他人的同情与帮助，可以使自己在亲情与友情的抚慰子下重整旗鼓。这一点无论对家长、老师或者心理治疗师都很有启发，假如对沉湎于悲观中的孩子、学生或来访者的忧虑置之不理，犹如日常生活中人们听到父母对孩子说的“不要伤心”“不要害怕”，以为对方就可以坚强起来的一样，可能会造成事与愿违的后果。

仔细观看故事情节的演绎，让观众可以去理解个体处在儿童晚期青春前期的一段令人费解“故作深沉”之状态。因为个体随着年龄的增长，要全面接受社会规范的训练和现实生活不确定性的挑战，幼年期乐不可支的愿望与行为需要在现实面前不得不逐渐收敛与妥协，当本能的快乐原则与特权远去，而逻辑思维还没有到达长足的发展之时，出现了一个情绪与情感的断层面即青春期的困扰，既想依赖又不得不自己扛着的矛盾苦恼心境，这是否可叫作埃里克森的“自我同一性混乱”呢？

影片到结尾，“乐乐”与“忧忧”经历千辛万苦回到莱利的意识层面，开始协调执行各自的功能。莱利从悲观中振作起来，相对应的五个岛屿也重新从废墟中巍然屹立，象征着她的人格框架重新构建，只有这个时候正常有序的生活回到她的身边。

这说明，代表着个体灵魂的情绪情感系统，虽然存在着代表负性的有时会排斥的忧忧、怕怕、悲悲、怒怒们，但是它们缺一不可，就好像我们人体其他重要的组织结构一样，少一个就会导致系统的缺陷与混乱。

而代表着个体情绪情感的“乐乐、忧忧、怕怕、悲悲、怒怒”们，它们通过适度的调谐发挥着积极的作用，因此每一个人要正确地对待此时此刻的情绪体验，尤其是不要忽视忧愁与悲伤，它们可是你获得社会支持的信号灯。

真像前面那位焦虑的年轻人，当她果断地让“怕怕”去休假，就能够推出“乐乐”去主导当下的心情应对任务啦！

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此稿发布于2016.1.4，上午10：00   郑丽君