我与馨女士见面，她希望我帮助她摆脱强迫症，她说自己近段时间出门老回头关房门，其实，只要想想就可以知道已经关上了.....但是，她就是控制不住，搞得每天出门都很不安。 我希望她能说说最近因为什么事情担心放不下？ 她说一时想不起来....... 发生在她当下的强迫性的仪式化行为，明知道已经关门了，但就是不放心，然而返回检查一下。事实上已经关好了，接下来又抱怨自己为什么会这样？心理机制是一个想法刚刚出现，马上有相反的想法去否定它，比如我关好门了，接着会真的关了吗？然后去检查，反反复复无法停止。 凡有对自己不信任，常常质疑自己能力做不好事情的人，一般追溯成长背景，都会发现有一个非常严厉的父或母，她们常常对孩子的能力产生怀疑，孩子每一个想法或做每一件事情，都会问真的是你做的吗？去表示怀疑他， 而不会直接肯定地说“好的”“很好”“相信你”。因为，对于年幼的孩子，父母就是权威与法官，代表着正确的一切，如果常常对孩子说一些模棱两可的话，就会让孩子对自己的想法与能力产生怀疑。 在心理咨询室会谈中，当我们开启回溯过去的经验如何对现在产生影响，来访者一般会说那都是过去的事了，没什么好说的。其实过去没有那么简单能过去的，过去一些不那么愉快的经历与体验，常常埋在潜意识里，不知不觉地指导我们现在的行为。 我利用那么一个片段，让她迷上眼睛静想几秒钟，让她识别此时此刻跳出脑海的是什么内容，她说：“是妈妈一贯严历不满意的表情。” 回到现实，她最近离开工作岗位，回家做全职太太，内心的自我价值感逐渐下降，时时刻刻在担心自己这样下去会成为衣来伸手的家庭妇女，害怕丈夫也会象妈妈一样嫌她“没有用、什么也干不了.......” ............. 一位年轻人，每天起床后作的第一件事情就是要打开游戏下载程序，在等要打开之时又要关掉它，很是困扰。当我问为什么要关呢？他说不清楚，但是，这样已经持续好半年了，接受心理治疗的目的，希望帮助停止此行为..... 我们开始探讨时问：“你在下载中途时停止，是害怕发生什么呢？” 他开始说“不知道”，我请他继续想想后回答我，他沉默一会儿说“想到了过去的一个人。” 青春期，他因为卷入一场无厘头的风波，被那人暴打过了。 “是游戏里的某个人物与他很象吗？” “不是，我没有闯过去的关的数字与他住的宿舍号是相同的。” 原来，他曾经被住在某某号的男生攻击过，然后患了双向情感障碍辍学了，一直在药物治疗。他白天有很多时间闲赋在家，打打游戏过日子，结果闯关到这个数字的时候没有勇气打下去卡在那里了，后来每天起床后鼓足勇气想去完成它，结果下载到中途又被莫名其妙的恐惧感吓住无意识地退出来.....这样每天重复都会几十次搞得心情很糟糕。 那么，读者会问，这是为什么？ 其实，人类的大脑对处理信息有一个特征，对过去的创伤，留在情绪中枢的记忆库里，而人的长时记忆恰恰与情绪情感记忆密切相关，其重要特征能够帮助人们解释，为什么被人伤害（侮辱、鄙视、排挤、肉体伤害）是如此的久远和深刻，就是这个大脑机制所为。 如何处理创伤后遗症，是需要专业的心理治疗为导向的。 有一个中年男士，胸口痛有一年余，在国内的权威医院反复检查都没有查到器质性病变，最后医生开了抗焦虑的药物，并且建议他做心理治疗。我问最近担心什么？他开始说也没有什么好担心的，但我还是提议他想想胸口痛与那些事情有关，他说每一回碰到强势的人都会莫名其妙的心悸....... 后来让他仔细想一想，碰到强势的人与那些事件有关；他回忆起高一阶段，被一个男同学霸陵的遭遇......原来，他是一个内向的农村孩子，随父母打工来城里生活读书，平时不大与同学来往，上高中之后，同桌的同学考试时向他要答案，他很反感作弊行为，拒绝他的要求，后来那同学找来社会人打了他......现在他从事工作比较有风险，常常会出现纠纷，每当工作上发生矛盾，就会紧张兮兮的，久而久之就有胸口痛的症状。但是，他没有意识到现在对强势之人的畏惧与青春期的霸陵事件对接上，以为是自己的心脏出了问题，到处找专家问诊......几年后，他做了父亲，谈起心理治疗的经历，他说原来自己只对胸口痛采取措施，而压抑了早期的创伤体验..... 这位中年男因躯体症状的心理治疗经历，使他的康复之路变得容易，他想起几年对证治疗所化的精力与财力，还不如对创伤之时个人感受的体悟来更有实际效果。 我的理解是，很多人或者是我们的父母，对孩子在成长中发生一些不尽人意的遭遇时，安慰的方式只会告诉他们：“不要难过，都过去了，忘记它吧！一切会好起来的”。那是孩子处在年幼阶段，以为大人的方法肯定管用的，就去努力不想起这一些糗事。这对于处理创伤没有帮助。事实是那些体验以压抑的方式，被滞留在情绪记忆的角落，随着时间的推移，新的生活情景一旦唤醒那些久远的记忆，就会加剧那份感受，就象中年男士一样，他明知当前的那些强势之人，肯定不会对自己发生攻击，但他无法控制胸口痛的症状，这说明创伤记忆加剧了情绪体验..... 每一个人的一生，都会经历情感创伤，所不同的是程度的差异，或许受家庭文化的影响，人们常常将创伤的情绪体验隐藏起来，它可能成为心中的瘤，当人在精力不济之时，或者遭遇类似于该瘤的情境时，内心的情绪产生涟漪反应....... 有效的做法是，只有坦诚地体认与识别，才有可能获得最妥善的疗愈....... 安迪心理咨询中心 郑丽君 脱稿于 2017.4.4 安迪心理咨询中心，在郑丽君主任的倡导下，创建于1998年，是台州市第一家专业心理咨询机构。先后为吉利汽车,中国联通,等台州本地的企业院校提供过心理咨询服务。创始人郑丽君女士，18年来致力于家庭治疗研究与实践，擅长处理婚姻危机、亲子冲突、以及儿童、少年心理情绪与行为问题的心理分析与纠正，如多动症、抽动症、厌学辍学、网络依赖、考试焦虑、自卑抑郁、厌食暴食、精神分裂症各类上瘾症（烟瘾、酒瘾、毒瘾）的家庭治疗。特别对女性不孕不育情绪机制的心理分析、产后忧郁症的预防与家庭治疗积累了丰富的独特的临床经验。 如果你需要更具针对性的心理咨询服务请通过以下方式联系安迪心理。 中心郑老师微信号：278830150（也是QQ号） 中心地址：浙江临海柏叶西路60号3楼 办公室电话：0576-85113381 ，微信：adxlzx 手 机：13058893590 ；QQ：278830150 邮 箱: lhadxl@126.com 更多信息百度“安迪心理” |
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