（原）他为何隐蔽在家里不出门－关于社交恐惧症的原因探讨 ... ... ... ...

关于社交恐惧症的原因探讨

嘉和（化名）大学毕业两年有余，除了一份十几个月的的上班记录，其余的做做停停，几乎拿不到工资。他已经辞职很久了，天天在家睡懒觉，天气晴朗的时候关着窗帘，企图不让阳光照进他的思想。却在天气阴沉，他反而能够开着窗帘呆看窗外，呼吸不那么新鲜的空气。他说自己一天中晨起的时候总是心慌慌的，但又说不出具体的原因，等到母亲催他吃早饭，才懒洋洋地起来洗嗽。这样他只需要每天吃两餐节约能量。其余的时间除了看看网络，躺在床上盯着天花板等着时间从指缝里流走.....母亲为了赶他出门，一边自己带他走亲戚，也会寻找那些表兄弟们找儿子出去转转，以预防儿子得幽闭症。但他即使碰到外公外婆也叫不出口，他觉得自己的在家肯定会被亲戚笑话死啦！问他有没有亲耳听到亲戚的笑话，他又说没有。或许是他自己头脑想法而已，因为这些想法阻扰他就跟外人打招呼，又反过来愧疚自己没礼貌。就这样，原以为自己躲在家里会减轻焦虑，事实是在家也不怎么好过，他反复强调“社交恐惧”是离开工作单位的真正原因，他在单位的直接上司就是一个很有魄力的人，一旦碰到他常常心口蹦蹦跳说不出话来，这样的感觉特别糟糕，上班好像熬日子，索性辞工回家，有空他在网络搜索社交恐惧症的症状对号入座，觉得希望从心理治疗当中改变面前的心理状态。

那么，什么是社交恐惧症？它是怎么形成的？导致嘉和社交恐惧的真正原因又是什么呢？

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，社交恐惧是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，比如心跳加快、眨眼、手心出汗、脸颊皮肤充血发红；患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

社交恐惧表现不同的形式，常见的有遇人就脸红的“赤面恐惧”、不敢与人目光对视的“目光接触恐惧”也有暴露在空旷场被窥视者叫“广场恐惧”等等。也有不愿意呆在房间里的叫“幽闭恐惧”；还有对某一种疾病恐惧的比如碰到艾滋病与癌症的人也会产生“恐艾症”和“恐癌症”等等。总是，他们的恐惧程度远远超越现实的危险性。

分析心理原因，社交恐惧症与个体早期不愉快的人际互动的经历有关，绝大部分的症结发生在家庭不良的亲子关系模式中，父母中一方面常常对孩子灌输外部环境不安全，禁止外出交往，造成他们与人交往缺乏经验无所适从。另一方面在家里时养育者自己对孩子经常采取恐吓的方式作为管理的手段，比如，对于充满好奇心的幼儿，开抽屉翻衣橱无法忍受，会对他们大喊大叫：“你不乖，我就不要你。”更甚者面对孩子语言和行为方面出现了一个小小的失误，就会凶巴巴地吼叫说：“你这样子表现让别人笑话的”。经过长期耳闻目染，在孩子还没有辨别能力的情况下，留下了一个可怕的观念，“凡是我的缺点别人都是无法忍受的”羞愧感，逐渐地左右着孩子的一言一行，变成一个做什么说什么首先考虑别人怎么看的认知屏障，不知不觉发展成为“社交恐惧症”的人。

社交恐惧症是一种在对人或环境产生恐惧的症候群，因为恐惧的对象不同，它分不同的种类：如遇人就脸红的叫“赤面恐惧”、不敢与人目光对视的叫“目光接触恐惧”；也有不愿暴露在空旷场所的叫“广场恐惧”。

分析心理原因，与个体早期不愉快的人际互动的经历有关，绝大部分的症结发生在家庭不良的亲子关系模式中，比如，在童年阶段，常常有个重要的养育者对他说：“你不乖，就不要你。”或者孩子出现了一个失误无论语言和行为，就会凶巴巴地对孩子说：“你这样子别人看不起你的”。经过长期耳闻目染，在孩子还没有辨别能力的情况下，留下了一个可怕的观念，“凡是我的缺点别人都会知道”被窥视感，逐渐地左右着他们的一言一行，变成一个做什么说什么首先考虑别人怎么看的认知屏障，不知不觉发展成为“社交恐惧症”的人。

有一次，我在公交车上看到一位奶奶与三岁左右孙女的互动情景，至今难以忘怀，使我担心起这个小女孩长大之后，会不会成为一个“社交恐惧症”的患者。

在一站台有以对老年夫妇带着孙女上了公交车，他们每人都要投币箱两元钱，奶奶投了三元钱，她希望孙女手中的一元钱也投进去。但是，小女孩当时不愿意投，老奶奶就用自己的大手扳开女孩的小手硬夺那一枚硬币，而三岁的女孩却用尽全身力气拼着老命也不放开自己的手，并且哇哇大哭表示自己的委屈。看起来小女孩很不懂事，而奶奶就骂孙女很自私、小气鬼、不听话等等表示自己对孩子的行为进行讨伐，继续用力扳手指但就是相持不下，最后小女孩用祈求的眼光看着我，希望我能够理解她不是因为小气和自私…..我实在看不下去，就问手里捂着五元钱的爷爷是否可以继续投币，这才缓解了这一场奶奶与孙女的骂战。周围也有几个老人说那位奶奶没有必要与三岁的孩子较真。我说三岁的孩子对钱充满好奇但并不一定就是小气，女孩听了我的说法，降低了哭闹声…….

这一场将近持续十分钟的祖孙之间的闹剧，对于一个地地道道从农村长大的我来说非常熟悉。农村的父母心态特别“谦虚”，具体表现在当孩子有一点什么不如父母意的地方，就要当着众人面前去骂孩子以示自己教育严柯，但是，那些孩子长大成人，在各种社交场合总是表现得畏首畏尾，胆怯害羞。与西方人的教育理念的方式存在着天壤之别，他们懂得保护孩子的自尊心，当发现孩子有些不当行为，或者需要孩子帮助的时候，都会俯身贴近孩子的耳边细语商量达成一致行事的目的……这样的孩子在公共场合总是落落大方，有礼有节，遭遇尴尬也会不卑不亢，坦然处之。

所以，无论那一种“社交恐惧症”，都与孩子在家庭与父母之间的互动模式密切相关，只要父母对孩子遇事淡定，趋向协商，既发展了他们合作积极性，还可以训练孩子不惧畏难的精神，他们的生活是否多一份快乐呢？那些没有耐心而又自以为“谦虚‘的父母，一碰到孩子不如意的地方，采取骂骂咧咧还不分场合的做法，既伤害了孩子的自尊心，又妨害了孩子从教训中因为“合作”是个体社会化的最基本的技能，合作意愿直接衡量孩子社会生活的满意度，还与内心的孤独感紧密相关。

象上面罹患社交恐惧症的青年人嘉和，他们对童年的回忆充满悲伤，要不是父亲对他们特别严柯，发现一点点小差错就用打骂来惩罚，要不是母亲常常对他们说“你如此这般，让我很丢脸，别人会笑话看不起你的...”之类训诫，父母根本不知道自己如此说法都在增加儿子在环境中的压力，等到长大的孩子不愿意外出交往时，他们的父母又会骂“太内向没出息”。总之这些孩子在家无论怎么样表现都是错误的，等到他们想到接受心理治疗的时候，往往遭遇了职场或情场的失意，那是人生不可弥补的损失。

因此，预防社交恐惧症的发生，要在家庭的亲子教育中开始，那些充满自信的孩子，都有比较客观与智慧的父母在他们漫长的生长期中获得了丰满理解的爱与支持，即便成长途中也会碰到很多的挫折，但他们不会畏惧他人的看法而在总结教训中重新前行，这样的孩子不会遭遇社交恐惧的妨碍。

安迪心理咨询中心   郑丽君   写于2015.12.20

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